Trainer Jonas über Authentizität
Jonas unterrichtet morgens, trainiert mittags, pendelt abends. Er schwört auf schlichte, strapazierfähige Sets, die er kaum bemerkt, und kleine Atemfenster an Ampeln. Sein Fazit: Wenn Kleidung das Denken entlastet, wird Präsenz leichter. Er rät: finde drei verlässliche Favoriten, pflege sie, wiederhole gelassen.